Le stress, qu’il soit chronique ou passager, nous avons tous notre façon de le vivre, de le ressentir et de le gérer. Pourtant, malgré le fait que le stress soit devenu une « chose familière », il est fondamental de détecter la cause et comment il se manifeste chez vous :

Le stress physique : Tensions musculaires, problèmes digestifs, troubles du sommeil, accélération du rythme cardiaque, migraines, vertiges, fatigue…
Le stress mental : Problème de mémoire, difficulté de concentration, l’indécision…
Le stress émotionnel : Anxiété, agitation, irritabilité, baisse de libido, dépression légère, faible estime de soi…(liste non exhaustive)